Powerworkout
… macht Dich wieder richtig fit
In meinem Kurs “Powerworkout” geht es um die Artenvielfalt im Fitness Dschungel. Hier wird jede Woche wirklich zu einer neuen Herausforderung, wo man sicher das Ein oder Andere Mal an seine Grenzen stößt. Das jedoch mit viel Spaß und ausreichender Motivation.
Im Kurs geht es vorrangig um:
- Kräftigung der Muskulatur durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte
- Steigerung der Ausdauer und Kondition durch Aerobic Elemente
- effizientes Stretching durch entsprechende Dehnungs- und Entspannungsübungen
- Verbesserung der Koordination durch gezielte Übungen.
Und das Allerbeste dabei, das wir durch dieses abwechslungsreiche Fitnessprogramm den Stoffwechsel auf Vordermann bringen, die Muskelmasse erhöhen und somit die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln. Damit steigern wir unseren täglichen Kalorien-Grundumsatz und die Pfunde purzeln dann also schon fast von allein !!
Powerworkout
(Kassenbezuschussung nach § 20 SGB V möglich) **
Tag | Zeit | Ort | Preis |
Dienstag NEU!!! |
17:00 – 17:50 Uhr | Ferch, Mehrzweckgebäude am Sportplatz |
14,00 € = 1 Std. 90,00 € = 10 Std. |
Mittwoch | 16:30 – 17:20 Uhr | Königs Wusterhausen “P.-Dinter-Halle” Cottbuser Str. | 14,00 € = 1 Std. 95,00 € = 10 Std. |