Pilates – ein sanftes Ganzkörpertraining

Pilates-Training ist einer der sichers­ten und schnells­ten Wege, um Ver­span­nun­gen zu lösen, eine opti­male Kon­di­tion auf­zu­bauen, die Beweg­lich­keit zu ver­bes­sern, die Mus­keln zu kräf­ti­gen und somit das Wohl­be­fin­den und die Leis­tungs­fä­hig­keit enorm zu steigern.

Pila­tes ver­bin­det Mus­kel­trai­ning mit ange­neh­men Mobi­li­sa­ti­ons­übun­gen und einer ent­span­nen­den Atmung.

Der große Vor­teil ist, dass es sich um eine beson­ders sanfte Fit­ness­me­thode han­delt. Es gibt kein Hüp­fen, Sprin­gen, Rei­ßen oder schwere Gewichte. Daher eig­net es sich für Jedermann.

Nicht nur Stars wie Heidi Klum oder Madonna hal­ten sich mit Pila­tes fit, auch Sie kön­nen vom Pila­tes­trai­ning profitieren.

“Nach zehn Stun­den spü­ren Sie den Unter­schied. Nach zwan­zig sehen Sie den Unter­schied und nach drei­ßig haben Sie einen neuen Körper.”
Joseph Pila­tes

Pilates

(Kas­sen­be­zu­schus­sung nach § 20 SGB V möglich) **

TagZeitOrtPreis
Mon­tag16:30 – 17:20 Uhr & 
17:30 – 18:20 Uhr
Ber­lin “Tanz­schule Agens Pro” Kur­fürs­ten­damm 156 14,00 €  =  1 Std.
110,00 € = 10 Std.
Mitt­woch17:30 – 18:20 UhrKönigs Wus­ter­hau­sen -
“P. ‑Dinter-Halle” Cott­bu­ser Str.
 14,00 € =  1 Std.
95,00 € = 10 Std.