Aroha®

Aroha ist ein aus­dau­er­be­ton­ter Mix aus Tanz- und Kampf­kunst­ele­men­ten, wel­cher aus Neu­see­land über­lie­fert ist.
Die Musik im 3/4 Takt wird spe­zi­ell für die­sen Kurs kom­po­niert und ist dadurch ein­zig­ar­tig und för­dert somit die außer­ge­wöhn­li­che Atmo­sphäre.
Durch sehr ein­fa­che Schritt­fol­gen und der stän­dige Wech­sel zwi­schen ange­spann­ten und locke­ren Arm­be­we­gun­gen wird die­ser Bewe­gungs­kurs zu einem tol­len Herz-Kreislauf Trai­ning.
Wäh­rend der gesam­ten Stunde blei­ben die Bewe­gun­gen in leicht nach­voll­zieh­ba­ren Tempo und gehen flie­ßend inein­an­der über. Der Kurs ist daher für jedes Alter und jedes Fit­ness Level bes­tens geeignet.